CHUONG TRINH VO THUAT
Program na 1 Dang

DAI DEN 1 DANG -pas czarny, HUAN LUYEN VIEN , czas nauki - 2 lata

A. KY THUAT CAN BAN ( techniki podstawowe )

1 - DAM

 		DAM THANG - 3, 4
DAM MOC, MUC, LAO - 2 		- cios prosty - doskonalenie
- ciosy hakami - doskonalenie
2 - DA




 		DA HAT, THANG, TAT - 2
DA DAP - 2
DA DAP SAU, MOC SAU-3
DA BAY TAT, DAP
DANH GOI - 1 - 5 		- kopnięcie - poz. 2
- kopnięcie hak, obrotowe
- kopnięcie poz. 3
- techniki z wyskoku
- ciosy kolanami
3 - DON CHAN DON CHAN zaawansowane - nożyce nr.13 do 16

B. TU VE ( samoobrona )
1 - techniki obrony przed kijem i nożem

C. CHIEN THAT SONG DAU / taktyka walki /
opracowanie własnej taktyki walki w oparciu o DOI LUYEN, DON LUYEN i QUYEN

D. CO VO DAO
- VIET DOAN CON - zaawansowane techniki walki pałką, VIET DOAN CON PHAP MOT
- COC NHO - zaawansowane techniki walki pałką ( Doi Luyen i Don Luyen ),
COC NHO PHAP MOT
- DAO - techniki obron i ataków nożem - podstawy

E. QUYEN ( forma )
TU MON KIEM PHAP - forma czterech kierunków ( IVVD )

F. SONG DAU / wolna walka /
- DAU VO - 1 x 20 min. / walka w poz. stojącej /
- DO VAT - 1 x 10 min. / walka zapaśnicza /

G. NOI CONG / trening energi wewnętrznej /
QUYEN TAP SO DANG - forma dla początkujących
KHI CONG - ćwiczenia oddechowe dla zaawansowanych

H. KHI CONG / zastosowanie energii wewnętrznej /
VO CONG - zastosowanie VO LUC i VO CONG w walce

I. TU TAM THAO VO DAO / rozwój umysłowy /
- VO HOC VO SU - historia i teoria VVD / praca pisemna /
- KHOA HACH - teoria egzaminacyjna
- KET NGHIA DAI DEN - przysięga czarnego pasa

Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w polityce plików cookie. X zamknij